Никой не оценява стойността на добрия сън толкова, колкото един човек,който наскоро е станал родител. Събуждането на всеки няколко часа, през цялото денонощие (ако имате късмет) е доста трудна задача, която всяка майка посреща с каменно лице и голяма прозявка. Майките навсякъде по света търсят начини как да получат по-голямо количество и по-добър сън.
Основното правило е да „спят и да останат да лежат на матрака, докато и бебето спи“. Да, бе! Ще се чисти, когато и бебето чисти, ще готвите, ще се къпете, ще пускате пералнята и ще плащате сметки когато и бебето прави тези неща ли?
Така, че какви са най-добрите варианти да останете пълноценни в ежедневието си и едновременно с това вие и бебето ви да успеете хубаво да се наспите на своя матрак?
Първото и най-важно нещо е безопасността. Родителите спят най-добре когато знаят, че тяхното малко вързопче щастие е в безопасност. Силно препоръчително е новородените да спят в една стая с родителите си на средно твърд матрак през първите седмици и месеци от живота си.
Дали това ще е в плетено бебешко кошче, в люлка, в креватче или в леглото на мама, има стъпки, които да следвате, за да се гарантира безопасността на вашето бебе.
Например, помислете за матрака. Ако решите бебето да спи във вашето легло, имайте предвид, че матраците за възрастни не са предназначени за кърмачета. Помислете над закупуването на твърд матрак за бебето, защото ако той е твърде мек, то може да потъне в него. Категорично се откажете от използването на дебели завивки и възглавници за бебето – те представляват опасност от задушаване.
Въпреки, че тези предмети са също толкова мекички и гушкави като вашето малко бебенце, те са и твърде тежки за бебчето и при нужда, то няма да може да ги премести.
Много нови родители, които избират бебето им да спи при тях, махат рамката на матрака и го поставят директно на пода – така, че ако все пак бебето падне от леглото през нощта, да падне от съвсем ниско.
Някои нови родители се страхуват от съвместно спане с бебето, защото се притесняват да не би в съня си да го затиснат и да го смачкат.